سلامت نيوز

چهار مرحله‌ي ابتدايي در ساخت تاسيسات استخر

 به‌طور كلي اصول براي ساخت تاسيسات استخر، تاسيسات جكوزي و تاسيسات سونا خشك و بخار مراحل مختلفي پيش‌بيني مي‌شود. در ادامه اين مراحل به‌ترتيب بيان مي‌گردند؛ در نخستين مرحله از ساخت استخر بايد محل ايجاد استخر شناسايي و خاك‌برداي انجام پذيرد. مهندسين بايد پيش از آغاز هرگونه مرحله‌ي عملي تخمين درستي از اجراي طرح خود داشته باشند. طراحي كاسه‌ي قالب استخر دومين مرحله از مراحل ساخت تاسيسات استخر به‌شمار مي‌رود. قالب كاسه‌ي استخر را مي‌توان مشابه شكل‌هاي هندسي مختلفي طراحي كرد. از جمله طراحي‌هاي معروف براي كاسه‌ي قالب استخر مي‌توان به طرح لوبيايي، طرح ۸ انگليسي، طرح جزيره‌اي و… اشاره كرد. اين مرحله پيش از ساخت تاسيسات استخر اتفاق مي‌افتد. طراحي سازه‌ي استخر سومين مرحله‌ي ساخت تاسيسات استخر ارزيابي مي‌شود. آگاهي از وضعيت محل ساخت استخر، ويژگي‌هاي جغرافيايي آن، ميزان ذخيره‌پذيري آب در كاسه‌ي استخر، چگونگي حضور ذرات معلق در آب، موقعيت استخر نسبت به تراز صفر ساختمان و… به‌منظور يك ارزيابي اصولي از اين مرحله ضروري به‌شمار مي‌روند. چهارمين مرحله اجراي تاسيسات استخر است. همچنين در اين مرحله سيستم تصفيه‌ استخر نيز بايد با توجه به محلي كه استخر در آن ساخته مي‌شود، مشخص شود. پياده‌سازي و باز سازي استخر اهميت به‌سزايي در كيفيت نهايي ساختمان آن دارد؛ لذا اين مرحله يكي از مهم‌ترين مراحل در طراحي و ساخت استخر به‌شمار مي‌رود.

بيشتربخوانيد... انواع فيلتر استخر

چهار مرحله‌ي پاياني در ساخت تاسيسات استخر 

آرماتوربندي انواع استخر پنجمين مرحله‌ي ساخت آن است. مقصود از آرماتور مليگردهاي به‌هم‌تنيده‌شده‌اي است كه به‌مانند ستون فقرات انسان نقشي كليدي را در حفظ انسجام سازه حفظ مي‌كنند. معمولاً در ساخت تاسيسات استخرهاي شنا از سازه‌هاي بتني استفاده مي‌شود. بتن در برابر فشار مقاوم اما در برابر تنش ضعيف است. براي رفع اين نقص آن را به ميلگرد مسلح مي‌كنند. اجراي چنين سازه‌اي با آرماتوربندي استخر محقق مي‌شود. بعد از آرماتوربندي استخر، نوبت به تعيين عيار بتون به‌عنوان ششمين مرحله از مراحل ساخت استخر مي‌رسد. در اين مرحله قالب‌بندي و بتون‌ريزي نيز انجام مي‌شود. معمولاً در تاسيسات استخربتني از بتون‌هايي با حداقل عيار ۴۰۰ كه در آن‌ها سيمان ضدسولفات نيز به‌كار رفته، استفاده مي‌شود. در مرحله‌ي هفتم قالب‌هاي بتون‌ريزي باز مي‌شوند. پس از باز شدن قالب‌ها، نوبت به زيرسازي سراميك استخر مي‌رسد. همچنين زيرسازي محوطه‌ي استخر نيز در اين مرحله انجام مي‌شود. هرگونه خطا در اجراي اين مرحله آب‌بندي استخر را با مشكلات عديده‌اي مواجه خواهد كرد؛ بنابراين زيرسازي استخر بي‌ترديد از مهم‌ترين بخش‌ها در ساخت آن است كه نياز به دقت بالايي در حين طراحي و كار دارد. هشتمين و آخرين مرحله در ساخت استخر، طراحي سراميك‌هاي آن به‌شمار مي‌رود. سراميك‌هايي كه قرار است در استخر به‌كار گرفته شوند بايد ويژگي‌هاي مشخصي داشته باشند كه از آن جمله مي‌توان به مقاومتشان در برابر اسيدهاي مخرب اشاره كرد. در نظر داشتن رنگ‌بندي درست در انتخاب سراميك‌ها همچنين مي‌تواند نقش پررنگي در زيبايي استخر ايفا كند.

بيشتربخوانيد... پكيج گرمايشي استخر

در اين مطلب مي‌خوانيم كه چطور مي‌توانيم با روش‌هاي طبيعي گونه‌هاي برجسته و زيبا داشته باشيم. گونه‌هاي برجسته يكي از معيارهاي زيبايي طبيعي است.

بيشتربخوانيد... فيلر لب 

استفاده از سيب و هويج براي برجسته سازي گونه

نصف سيب و نصف هويج را با نصف فنجان آبليمو مخلوط كرده و هر روز ناشتا ميل كنيد. خواهيد ديد كه ظرف يك هفته به گونه‌هاي ايده‌ال خود دست خواهيد يافت.

معجون عسل و برجسته شدن گونه‌‌ها

نصف قاشق عسل را با نصف قاشق گلاب و مقداري ميوه توت درون ميكسر(مخلوط كن) بريزيد. هنگامي كه معجون يكدستي حاصل شد، به مدت 15 دقيقه؛ معجون را با حركات دايره‌اي انگشت، روي گونه بماليد. پس از 15 دقيقه، پوست را با آب گرم بشوييد و يك تكه يخ روي گونه‌ها بماليد.

روغن كنجد، برجسته و شاداب شدن گونه‌ها

روزانه مقداري روغن كنجد را حركات دايره وار انگشت، بر گونه‌ها ماساژ دهيد.

بيشتر بخوانيد ... هزينه فيلر بيني

روغن زيتون و زيبا شدن گونه‌ها

روزانه يك قاشق غذاخوري روغن زيتون بنوشيد و يا دوبار در روز به مدت 5 الي 10 دقيقه گونه‌ها را با روغن زيتون ماساژ (رو به بالا) دهيد. استفاده از ژل آلوئه ورا آلوئه ورا باعث جمع شدن و شادابي پوست مي‌شود. روزانه به مدت 10 دقيقه گونه‌ها را با ژل آلوئه ورا با حركت دايره وار انگشت ماساژ دهيد.

برجسته سازي گونه ها با مصرف شير

شير نه تنها باعث بهبود سلامت كلي بدن مي‌گردد، بلكه از پوست ما نيز مراقبت مي‌كند. اين نوشيدني سالم و خوشمزه مخصوصا باعث مرطوب شدن پوست مي‌شود.

غذاهاي با كربوهيدرات بالا

 مصرف مواد غذايي حاوي كربوهيدرات بالا نظير پاستا، برنج و نان مي‌تواند علاوه بر تامين انرژي بدن باعث پر شدن صورت و گونه‌هاي شما نيز گردد.

نوشيدن مقادير زياد آب

نوشيدن آب يكي از ساده‌ترين نكات براي داشتن صورتي پر و گونه هايي برجسته مي‌باشد. آب براي زندگي شما حياتي بوده و همه ما براي داشتن بدني سالم به نوشيدن مقادير كافي آب نياز داريم. شما بايستي حداقل 8 ليوان آب در روز بنوشيد تا بدن و صورت به خوبي آبرساني شده و مرطوب بماند.

بيشتر بخوانيد ...  درمان جوش

جراحي لاغري نوعي روش براي درمان چاقي است كه توسط يك  متخصص جراحي لاغري و با هدف كاهش حجم معده و يا كاستن از مسير لوله گوارشي است تا شخص زودتر سير شده و در ميان مدت و دراز مدت مقدار زيادي وزن از دست بدهد. رايجترين روش هاي لاغري كه توسط يك جراح لاغري براي درمان چاقي مورد استفاه قرار ميگيرد عبارت است از:

انواع روش هاي لاغري را در مجله لاغري و تناسب اندام جيم جو بخوانيد.

اسليو معده

 طي اين درمان چاقي تقريباً ۷۵٪ از حجم معده شما برداشته مي شود. اين كار ميزان غذايي را كه مي توانيد بخوريد محدود مي كند و باعث مي شود خيلي زود دچار سيري شده و مقدار غذايي كمي بخوريد. بهترين عمل جراحي چاقي از نگاه صاحب نظران عمل اسليو معده است زيرا هم ميزان كاهش وزن در آن كم است، هم عوارض ناچيزي دارد و هم سندروم دامپينگ كه در باي پس روده و معده ديده ميشود را ندارد.

بيشتربخوانيد... رژيم اسليو چيست

باي پس معده

 در اين عمل هدف اين است كه غذا به جاي عبور از معده مستقيما وارد روده ها شود. به عبارتي ميخواهيم غذاي كمي وارد معده شود و بيشتر آن مستقيما وارد روده ها شود. در مقايسه با اسليو معده، روش باي پس معده وزن بيشتري از دست ميده اما عوارض بيشتري دارد.

باندينگ معده

در اين روش از باند يا حلقه كوچكي براي كاهش اندازه معده استفاده مي شود. با كمك باندينگ معده زودتر سير ميشويد و زودتر دست از خوردن غذا خواهيد كشيد. زمان بهبودي  يا  دوره نقاهت باندينگ معده سريعتر از عمل هاي لاغري همچون باي پس يا اسليو معده است و اصولا يك عمل برگشت پذير است.

بيشتربخوانيد... عوارض بوتاكس معده

بالون معده

 در اين روش يك بالون در داخل معده شما قرار مي گيرد و سپس با يك محلول سرمي يا ساليني پر شده تا بخشي از حجم معده شما را اشغال كرده و احساس سيري زودرسي به شما بدهد. بالون معده يك روش غير جراحي با حداقل تهاجم و از همه مهمتر موقتي است (معمولاً ۶ ماهه است). در اين روش شما مقداري از اضافه وزن خود را از دست خواهيد داد اما بالون بهترين عمل جراحي لاغري نيست. اگر شاخص توده بدني شما ۲۷ تا ۳۵ باشد ميتوانيد بالون معده بگذاريد. روند كاهش وزن در اين روش كندتر از ساير روش هاي جراحي لاغري است.

بيشتربخوانيد... درد عمل اسليو معده

احتمالا تاكنون شخص يا اشخاصي را ديده ايد كه فك بالايي آن ها جلوتر از فك پاييني‌شان است. اينطور به نظر مي رسد كه آن ها چانه كوچكي دارند و يا اينكه فكشان نسبت به ديگران كوچكتر است. به اين مشكل پروتروژن دندان ها گفته مي شود كه تحت عنوان بيرون زدگي دندان هاي بالا يا جلو زدگي دندان هاي بالا نيز شناخته مي شود. اگر شما چنين مشكلي داريد يا يكي از عزيزان، نزديكان و دوستان شما جلوزدگي فك بالا دارد، حتما اين مقاله را بخوانيد. تعاريف، علل و نحوه درمان اين مشكل با ارتودنسي دندان، مباحثي هستند كه در اين مقاله به آن ها پرداخته شده است.

بيشتربخوانيد... درمان سه سوته دندان درد

 پروتروژن دندان يا بيرون زدگي دندان هاي بالا چيست؟

خود واژه پروتروژن (Protrusions) به معني بيرون زدگي يا جلوزدگي چيزي است. براي مثال در ارتودپدي زماني كه يكي از ديسك هاي بين مهره اي بيرون بيزند و اصطلاحا گفته ميشود كه پروتروژن ديسك رخ داده است. در خصوص دندان ها نيز اين قضيه صادق است. زماني كه دندان ها از حالت طبيعي و نرمال خود جلو زده يا بيرون زده باشند، گفته مي شود كه پروتروژن دندان رخ داده است. اين موضوع بيشتر در خصوص بيرون زدگي دندان هاي بالا عنوان مي شود. در ادامه با انواع بيرون زدگي دندان ها در فك بالا، علل و نحوه درمان آن ها آشنا خواهيد شد.

(اگر به دنبال ارتودنسي دندان هاي خود هستيد بد نيست سري مجله ارتودنسي دندان ارتوبلاگ بزنيد )

انواع جلوزدگي دندان هاي فك بالا

به طور كلي در 3 حالت دندان هاي فك بالا مي‌توانند جلوتر از دندان هاي فك پايين قرار بگيرند. اوربايت، اورجت و اپن بايت 3 حالت مختلف جلوزدگي دندان هاي بالا هستند. تعاريف هر 3 را همراه با تصاوير و مقايسه آن ها در ادامه ببينيد و بخوانيد. اوربايت : زماني كه فك بالا به صورت افقي  بيش از 5 ميلي متر جلوتر از فك پايين قرار داشته باشد و دندان هاي فك بالا دندان هاي فك پايين را نسبتا پوشانده باشند. اورجت :همان اوربايت است با اين تفاوت كه دندان هاي فك بالابه صورت عمودي بيش از 5 ميلي متر از دندان هاي فك پايين فاصله دارند. اپن بايت: زماني كه بين دندان هاي هاي فك بالا و پايين حين بسته شدن دهان فاصله وجود داشته باشد.

جلوزدگي دندان هاي بالا چه مشكلاتي ايجاد مي كند؟

زماني كه فك ها در حالت استاندارد خود نباشند و به خوبي روي هم قرار نگيرند (هم پوشاني نداشته باشند)، جويدن غذا و حتي صحبت كردن ما تحت تاثير قرار مي گيرد. علاوه بر اين رسيدگي به بهداشت دهان و دندان نيز دشوار خواهد بود. به همين علت ممكن است با مسائلي مانند پوسيدگي دندان، بيماري لثه و مسائل زيبايي شناختي روبرو شويم. براي پيشگيري از اين مشكلات و بازگرداندن عملكرد يا زيبايي به صورت افراد داراي پروتروژن دندان بايد يك راه حل اساسي پيدا كرد.

بيشتربخوانيد... هزينه جرمگيري و بروساژ دندان

درمان بيرون زدگي دندان هاي بالا چيست؟

 بسته به علت ايجاد پروتروژن يا جلوزدگي دندان هاي بالا، درمان و شيوع اصلاح مشكل نيز متفاوت است. اما به طور كلي اولين كسي كه ميتواند در اين زمنيه به بيماران كمك كند يك متخصص ارتودنسي خوب است. اين متخصص علت اصلي مشكل را تشخيص داده و بر اساس شدت آن اقدام به درمان و اصلاح ميكند. متخصصان ارتودنسي از انواع ارتودنسي دندان ها استفاده ميكنند تا مشكل را طي يك مدت زمان نسبتا طولاني درمان كنند.

ارتودنسي نامرئي يكي از موفق ترين روش هاي ارتودنسي دندان است. البته ذكر اين نكته لازم است كه ارتودنسي نامرئي خودش يك روش مجزا براي اصلاح عدم تراز دندان ها نيست بلكه به مجموعه اي از روش ها و دستگاه هاي ارتودنسي اشاره دارد كه در اين راستا به ما و متخصص ارتودنسي دندان كمك مي كنند. اين مقاله به صورت اختصاصي به شرايط ارتودنسي نامرئي يا شرايط كساني كه كانديد اين روش اصلاح ناهماهنگي دندان ها هستند مي پردازد. مقاله را بخوانيد تا ببينيد براي اين روش، آيا شما نيز كانديد مناسبي هستيد يا خير.

بيشتربخوانيد... لمينت كامپوزيت دندان

ارتودنسي نامرئي چيست؟

به تمام دستگاه هاي ارتودنسي ارزان كه جهت صاف و يكدست كردن دندان ها به كمك متخصص ارتودنسي مي آيند و در عين حال قابل توجه نيستند ارتودنسي نامرئي گفته ميشود. به عبارتي اگر براي صاف شدن دندن هاي شما از دستگاه هايي استفاده شود كه چندان در ديد نيستند و كسي به راحتي متوجه آن ها روي دندان ها شما نشود، در اصطلاح نامرئي گفته مي شود. بسياري از افراد اين روزها شرايط  ارتودنسي نامرئي را دارند و با اين روش مشكلات عدم تراز دندان هاي خود را برطرف مي كنند.

شرايط ارتودنسي نامرئي چيست؟

تنوع دستگاه ها در اين دسته بندي ارتودنسي زياد است و باعث شده كه افراد زيادي سالانه رو به استفاده از اين دستگاه ها بياورند. معمولا بزرگسالان بيشترين طرفداران ارتودنسي نامرئي هستند زيرا آن ها دوست ندارند كسي متوجه درمان آن ها شود. از آنجا كه بزرگسالان معمولا در اجتماعات هستند و نقش هاي اجتماعي زيادي دارند وجود دستگاه هاي مرئي و قابل توجه ارتودنسي را دوست ندارند و برعكس ميخواهند بدون هيچ حاشيه اي به دندان هايي صاف دست پيدا كنند. برخي از شرايط ارتودنسي نامرئي عبارتند از و هزينه ارتودنسي :

تعهد به رعايت نكات و دستورالعمل هاي توصيه شده توسط بهترين متخصص ارتودنسي دندان  

رعايت بهداشت دهان و دندان (زيرا اين ارتودنسي نيازمند مراقبت بيشتري است)

عدم مصرف نوشيدني هاي رنگي و يا خوركي هاي چسپنده و رنگارنك داشتن وضعيت مالي متوسط زيرا حدود هزينه ارتودنسي نامرئي نسبتا بالا است.

اگر قصد ارتودنسي دندان هاي خود را داريد بد نيست سري به مجله ارتودنسي دندان ارتودنتيست بزنيد .

اينويزيلاين چيست؟

اينويزيلاين يكي از محبوب ترين دستگاه هاي ارتودنسي نامرئي است كه توسط فناوري هاي سه بعدي و متناسب با هر  شخص ساخته مي شود. اين دستگاه ها منحصر به  فرد هستند و مي توانند در يك مدت زمان معقول مشكلات جزئي تا متوسط عدم هماهنگي دندان ها را برطرف كنند.

آيا من شرايط ارتودنسي نامرئي با اينويزيلاين را دارم؟

هرچند كه ارتودنسي اينوزيلاين ها بسيار پرطرفدار و كاربردي هستند اما در بيشتر موارد تنها براي اصلاح مشكلات و ناهنجاري هاي جزئي تا متوسط دندان ها بكار برده مي شوند. اين دستگاه ها نميتوانند مشكلات شديد و بزرگ ارتودنسي مانند اروبايت يا آندربايت شديد و جدي را ترميم كنند. مهمترين شرايط داشتن اينوزيلاين ها در ادامه ذكر شده است. در واقع شما تنها زماني مي توانيد از اين دستگاه ها استفاده كنيد كه يكي از مشكلات جزئي زير را داشته باشيد:   دندان هايي كه به سمت بيرون يا داخل كج شده اند اوربايت ملايم آندربايت ملايم فاصله بين دندان ها ازدحام يا اوركراودينگ دندان ها روي هم خوابيدن دندان هاي جلو كج بودن خفيف دندان ها

اين صفحه حاوي تمامي اصطلاحات و واژگان رايج درمان ارتودنسي دندان است كه ممكن است قبل، حين يا بعد از درمان ارتودنسي بارها به گوشتان برخورد كند. هرگاه در فهم يك واژه يا اصطلاح ارتودنسي كه توسط متخصص، پرسنل مطب يا ديگران به مشكل برخورديد، مي توانيد با مراجعه به اين صفحه درباره آن اصطلاح، به صورت خلاصه و مختصري مطالبي بخوانيد.

دستگاه هاي ارتودنسي

هر وسيله اي كه براي تغيير موقعيت دندان ها يا فك يا به نوعي تأثيرگذاري روي رشد فك و دندان استفاده مي شود دستگاه ارتودنسي خوانده مي شود. ما تعداد زيادي دستگاه ارتودنسي داريم كه در سايت به طور كامل توضيح داده شده اند.

سيم ارتودنسي

سيم ارتودنسي يك آلياژ فلزي U شكل خاص است كه براي كمك به صاف كردن و حركت مناسب دندان ها به صورت سفارشي و مخصوص قوس فكي شما طراحي شده است. به براكت هاي ارتودنسي متصل مي شود تا حركت دندان را هدايت كند.

بيشتربخوانيد... اصلاح اوربايت دندان

بند ارتودنسي

 بند يا باند يك نوع براكت است كه براي ارتودنسي دندان هاي آسياب يا دندان هاي مولر استفاده مي شود. اين بند به دور دندان هاي عقب پيچيده مي شود.

باندينگ ارتودنسي

فرآيندي است كه در آن براكت ها توسط چسب ارتودنسي به دندان ها مي چسبند. براكت ارتودنسي قطعه اي كوچك از فلز يا سراميك كه روي هر دندان چسبانده مي شود.

براكت ارتودنسي

به عنوان “لنگر” عمل مي كند كه به ما امكان مي دهد حركت هر دندان را جداگانه كنترل كنيم. از بين براكت ها سيم ارتودنسي عبور ميكند

بيشتربخوانيد... عوارض ارتودنسي دندان 

كراس بايت

 يك نوع ناهماهنگي يا رابطه غير عادي يك يا چند دندان با دندان هاي روبرويش است كه در آن دندان هاي فك فوقاني، در پشت، يا جلويِ دندان هاي فك پاييني قرار مي گيرند. به حالت اولي كراس بايت خلفي و به حالت دوم كراس بايد خلفي گفته ميشود.

شلوغي يا ازدحام دندان ها

 بد ترازي دندان، ناشي از عدم وجود فضاي كافي در قوس فكي. به اين شكل كه چون فك كوچك است يا دندان ها بزرگتر هستند، به دليل نبود فضاي كافي براي رشد، دندان ها دچار شلوغي و ازدحام مي شوند.

اگر قصد ارتودنسي دندان هاي خود را داريد بد نيست سري به مجله ارتودنسي دندان لاچينه بزنيد

دي بند

 برداشتن براكت هاي ارتودنسي باند شده يا متصل شده به سطح جلو يا پشت دندان ها. اين ديباند كردن آخرين مرحله از مراحل ارتودنسي دندان است. (بعد از اتمام ارتودنسي ثابت)

ديپ بايت

ديپ بايت يك اوربايت شديد است. زماني كه فك بالا بيش از حد از فك پايين جلو باشد ديپ بايت رخ داده است. ساير اصطلاحات ارتودنسي مرتبط با اين اصطلاح كوچكي فك پايين، عقب بودن فك پايين يا جلو بودن فك بالا و جلوزدگي فك بالا است.

درمان ارتودنسي اوليه

اين درمان به عنوان ارتودنسي پيشگيري نيز شناخته مي شود. زماني است كه دندان هاي شيري هنوز كاملا نريخته اند و دندان هاي  دائمي نيز به طور كامل در نيامده اند. به اين درمان، مرحله اول ارتودنسي دو مرحله اي نيز گفته مي شود.

بيشتربخوانيد... قيمت ارتودنسي

بليچينگ دندان ارزان قيمت اما با كيفيت ميتواند از روشهاي ترميم و زيبايي ياشد كه امروزه طرفداران زيادي دارد. دندان ها به مرور زمان و با افزايش سن، تغيير رنگ داده  و رنگدانه ها با نفوذ به مينا و تغيير مواد عاج موجب زرد شدن دندان ها مي شود. البته رنگ نامناسب دندان ها مي تواند به دلايل مادرزادي و ارثي باشد. چون سفيدي دندانها نشانگر زيبايي و جواني بحساب مي آيد و تأثير شگرفي بر زيبايي فرد دارد.

روشهاي بليچينگ دندان

در حقيقت دو نوع روش بليچينگ دندان وجود دارد كه يكي در مطب و ديگري در منزل صورت مي گيرد. اين روشها هر دو زير نظر دندان پزشك زيبايي انجام مي شود. براي ايجاد رضايت و دوام سفيد دندان ها بهتر است كه از هر دو روش استفاده شود.

بيشتربخوانيد... قيمت انواع كامپوزيت دندان

بليچينگ در مطب دندانپزشكي

در مطب مواد بليچينگ با غلظت زياد و در مدت زمان كوتاه روي دندان گذاشته مي شود. اگر اين عمل درست انجام نشود در لثه و مخاط ايجاد حساسيت مي كند. به همين دليل يك دندانپزشك ترميمي خوب بايد از مهارت كافي برخوردار باشد. در مطب از ژل هاي محافظ براي پيشگيري از تماس مواد اكسيدكننده با لثه استفاده مي شود كه با دقت روي لثه قرار مي گيرد و با نور آبي محكم مي شود. اين روش در مقايسه با روش خانگي از تأثير بيشتري برخوردار است.

بليچينگ در منزل

در اين روش فرد يكبار به مطب دندان پزشك رفته و از هر دو فك او قالب گيري مي شود بعد از گذشت 3-2 روز قالبي كه متناسب با اندازه دندانهايش بوده و داراي فضاي خالي براي پر كردن ماده سفيدكننده است همراه با ماده سفيد كننده به وي داده مي شود. مراحل انجام بليچينگ و انتخاب نوع مواد بر طبق نظر دندانپزشك انجام شده و بايد زير نظر وي انجام شود.

بيشتربخوانيد... لومينيرز دندان چيست

هزينه بليچينگ دندان

بليچينگ كه از بهترين راه هاي سفيد كردن دندان در مقايسه با كامپوزيت و لمينت دندان  است، هزينه مختلفي دارد. اين روش نسبت به ساير روشها هزينه اي بسيار پايين تر داشته و بدون عارضه است. با بليچينگ دندان علاوه بر دريافت خدمات دندانپزشكي و ترميم و زيبايي با قيمت مناسب و ارزان، شرايطي فراهم آمده است كه به همه افراد با هر شرايط مالي اين امكان را مي دهد تا بتوانند از خدمات زيبايي و درماني با توجه به وضعيت اقتصادي خود بهره ببرند. هزينه بليچينگ با توجه به نوع آن (مطب يا خانه) متفاوت است.

اگر قصد بليچينگ دندان هاي خود را داريد بد نيست سري به مجله دندانپزشكي ژاله ايمپلنت بزنيد

پيري زودرس پوست مي‌تواند به دليل سبك زندگي نامناسب، انجام برخي عادت‌هاي اشتباه باشد. با ما در ادامه همراه باشيد.

بيشتربخوانيد... رفع انحراف بيني بدون عمل جراحي

عادت‌هايي كه باعث پيري زودرس مي‌شوند

استفاده مداوم از ني هنگام نوشيدن

درست است كه استفاده از ني باعث محافظت از دندان مي‌شود، وقتي به صورت مداوم از ني استفاده كنيد ماهيچه‌هاي اطراف دهان هم مدام منقبض مي‌شوند و اين باعث ايجاد خطوط و چين و چروك‌هايي در اطراف دهان مي‌شود.

دقت كافي هنگام لنز گذاشتن

لنز را بايد مدام داخل چشك گذاشت و برداشت! پس مدام در حال بازي با پوست ظريف دور چشمتان هستيد.

خوابيدن روي شكم يا به پهلو

 اين نحوه خوابيدن چين و چروك‌هايي در صورت و گردن ايجاد مي‌كند. اين چروك ها بواسطه كشش و فشاري كه بالش روي پوست اعمال مي‌كند ايجاد مي‌شوند.

بيشتربخوانيد... عوراض تزريق بوتاكس

پايين نگه داشتن سر هنگام كار با موبايل

وزن سر يك انسان بالغ، تقريبا 5.4 كيلوگرم است. اگر هنگام استفاده از موبايل مدام سرتان به سمت پايين باشد ماهيچه‌هاي گردن در يك حالت بي‌حركت مي‌مانند، از آنجا كه پوست گردن همانند پوست دور چشم بسيار ظريف و نازك است خطوط و چين و چروكي در آن ايجاد مي‌شود.

بيشتربخوانيد... ليفت بيني با نخ

متعادل نگهداشتن دمان بدن

با شروع فصل گرما خانه‌هاي‌تان را بيش از حد گرم نكنيد. دماي خانه را در حالت متعادل قرار دهيد زيرا گرماي بيش از اندازه براي پوست مضر بوده و چين و چروك‌هايي در آن ايجاد مي‌كند.

حذف غذاهاي چرب

بيشتر ما معتقديم كه چربي دشمن سلامتي است. اين تا حدودي درست است چون بعضي از چربي‌ها بسيار مضر هستند اما صورت شما به چربي نياز دارد. بخصوص چربي‌هايي مثل روغن زيتون، روغن ماهي و گردو تا بتواند ظاهري زيبا براي پوست شما ايجاد كند. چربي به بدن كمك مي‌كند تا آنتي اكسيدان‌ها و ويتامين‌هاي محلول در چربي را كه براي پوست بسيار مفيد هستند جذب كند.

در معرض خورشيد قرار گرفتن

هيچ كس نمي‌تواند ادعا كند نور خورشيد مستقيما روي كوتاه شدن طول عمر تاثير دارد. با اين حال قرار گرفتن در معرض نور خورشيد پوست شما را پير مي‌كند و شانس ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد.

عدم استفاده از كرم ضد آفتاب

 تشعشعات پرتوهاي ماوراء بنفش نور خورشيد به پوست آسيب مي‌زنند و باعث پيري زودرس مي‌شوند.

سيگار كشيدن

سيگار كشيدن يكي از ساده‌ترين راه‌هايي است كه شما را پيرتر از آنچه هستيد نشان مي‌دهد.

جهت مطالعه جديدترين مقالات زيبايي و جراحي ها مجله سلامتي و زيبايي بيمارستان را ازدست ندهيد.

بوتاكس صورت را مي توان انقلابي در دنياي ترميم بافت و رفع عيوب پوست صورت قلمداد كرد اما آيا در طبيعت جايگزيني براي بوتاكس صورت وجود ندارد؟ پاسخ مثبت است. در اين مطلب با ماسك هاي طبيعي پوست آشنا خواهيد شد كه قابليت جوانسازي پوست و رفع چين و چروك صورت را داشته و به زيبايي و تعذيه مناسب صورت كمك مي كند. 

بيشتربخوانيد... فيلر بيني

ماسك طبيعي پوست نسخه اول

مواد مورد نياز:

• 200 گرم كلم سبز
• ربع فنجان روغن زيتون
• 200 گرم اسفناج
• ربع فنجان كشك مايع

طرز تهيه ماسك: اسفناج و كلم سبز را به مدت چند دقيقه در آب جوش حرارت دهيد و سپس درون مخلوط كن بريزيد. بقيه مواد را به آن اضافه كنيد و هم زنيد تا معجوني يك دست حاصل شود. ابتدا، پوست را بطور عمقي شستشو دهيد. سپس ماسك را روي تمام صورت بماليد و 10 دقيقه صبر كنيد. آنگاه صورت را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشوييد. از اين نسخه 2 بار در هفته استفاده كنيد تا شاهد تغييرات ايجاد شده باشيد.

بيشتربخوانيد... تزريق فيلر بيني

ماسك طبيعي پوست نسخه دوم

مواد مورد نياز:

• يك عدد ليمو
• يك قاشق مخمر
• يك قاشق عسل
• يك قاشق ماست

طرز تهيه ماسك: تمام مواد را با هم مخلوط كنيد. معجون بدست آمده را به مدت 30 دقيقه روي پوست گذاشته و قبل از شستشو با آب گرم، معجون را روي پوستتان ماساژ دهيد. سپس از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. از اين ماسك تا زمان دستيابي به نتيجه مورد نظر استفاده كنيد.

 ماسك طبيعي پوست نسخه سوم

مواد مورد نياز:

• 5 قاشق آب هويج
• يك قاشق نشاسته ذرت
• يك قاشق ماست

طرز تهيه ماسك: نشاسته را با نصف فنجان آب سرد مخلوط كرده و سپس نصف فنجان آب گرم به آن اضافه كنيد. اين مخلوط را روي حرارت ملايم قرار داده و بهم زنيد تا كرم يكدستي حاصل آيد. پس از سرد شدن كرم، بقيه مواد را به آن اضافه كنيد و به خوبي بهم زنيد. صورت را شستشو هيد و ماسك را به مدت 30 دقيقه روي صورت بگذاريد. سپس پوست را با آب گرم شستشو دهيد. حتي بعد از اولين مرتبه نيز شاهد تاثير اين ماسك خواهيد بود. توصيه مي شود هفته الي 3 الي 5 مرتبه از اين ماسك استفاده كنيد تا به نتيجه مطلوب دست يابيد.

بوتاكس صورت را مي توان انقلابي در دنياي ترميم بافت و رفع عيوب پوست صورت قلمداد كرد اما آيا در طبيعت جايگزيني براي بوتاكس صورت وجود ندارد؟ پاسخ مثبت است. در اين مطلب با ماسك هاي طبيعي پوست آشنا خواهيد شد كه قابليت جوانسازي پوست و رفع چين و چروك صورت را داشته و به زيبايي و تعذيه مناسب صورت كمك مي كند. 

بيشتربخوانيد... فيلر بيني

ماسك طبيعي پوست نسخه اول

مواد مورد نياز:

• 200 گرم كلم سبز
• ربع فنجان روغن زيتون
• 200 گرم اسفناج
• ربع فنجان كشك مايع

طرز تهيه ماسك: اسفناج و كلم سبز را به مدت چند دقيقه در آب جوش حرارت دهيد و سپس درون مخلوط كن بريزيد. بقيه مواد را به آن اضافه كنيد و هم زنيد تا معجوني يك دست حاصل شود. ابتدا، پوست را بطور عمقي شستشو دهيد. سپس ماسك را روي تمام صورت بماليد و 10 دقيقه صبر كنيد. آنگاه صورت را ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد بشوييد. از اين نسخه 2 بار در هفته استفاده كنيد تا شاهد تغييرات ايجاد شده باشيد.

بيشتربخوانيد... تزريق فيلر بيني

ماسك طبيعي پوست نسخه دوم

مواد مورد نياز:

• يك عدد ليمو
• يك قاشق مخمر
• يك قاشق عسل
• يك قاشق ماست

طرز تهيه ماسك: تمام مواد را با هم مخلوط كنيد. معجون بدست آمده را به مدت 30 دقيقه روي پوست گذاشته و قبل از شستشو با آب گرم، معجون را روي پوستتان ماساژ دهيد. سپس از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد. از اين ماسك تا زمان دستيابي به نتيجه مورد نظر استفاده كنيد.

 ماسك طبيعي پوست نسخه سوم

مواد مورد نياز:

• 5 قاشق آب هويج
• يك قاشق نشاسته ذرت
• يك قاشق ماست

طرز تهيه ماسك: نشاسته را با نصف فنجان آب سرد مخلوط كرده و سپس نصف فنجان آب گرم به آن اضافه كنيد. اين مخلوط را روي حرارت ملايم قرار داده و بهم زنيد تا كرم يكدستي حاصل آيد. پس از سرد شدن كرم، بقيه مواد را به آن اضافه كنيد و به خوبي بهم زنيد. صورت را شستشو هيد و ماسك را به مدت 30 دقيقه روي صورت بگذاريد. سپس پوست را با آب گرم شستشو دهيد. حتي بعد از اولين مرتبه نيز شاهد تاثير اين ماسك خواهيد بود. توصيه مي شود هفته الي 3 الي 5 مرتبه از اين ماسك استفاده كنيد تا به نتيجه مطلوب دست يابيد.